Норми тиску у різному віці та як його правильно вимірювати: пояснення кардіолога
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com
Саме знання нормальних показників допомагає вчасно помітити ситуації, які потребують особливої уваги або негайного звернення до лікаря, пише Medonet.pl.
Кардіологи пояснюють: норми тиску залежать від віку та умов вимірювання. Тому важливо розрізняти показники, отримані у кабінеті лікаря, і ті, що фіксуються вдома.
Норми для дорослих у кабінеті лікаря
Тиск без підвищення: нижче 120/70 мм рт. ст.
Підвищений тиск: 120–139/70–89 мм рт. ст.
Артеріальна гіпертензія: від 140/90 мм рт. ст. і вище.
Норми при домашному вимірюванні
Непідвищений тиск: нижче 120/70 мм рт. ст.
Підвищений: 120–134/70–84 мм рт. ст.
Гіпертензія: від 135/85 мм рт. ст.
Вікові особливості
Для людей до 69 років із діагностованою гіпертензією цільовим вважається систолічний тиск 120–129 мм рт. ст. при діастолічному нижче 80.
Для пацієнтів від 70 років — систолічний 130–139 мм рт. ст. (нижче 140), діастолічний також нижче 80.
Для всіх без гіпертензії, незалежно від віку, рекомендовано тримати показники нижчими за 130/80 мм рт. ст.
Для людей старших за 80 років допустимою межею є 140/90 мм рт. ст.
Як правильно вимірювати тиск
Професор Пьотр Янковський, кардіолог і керівник кафедри внутрішніх хвороб та геронтокардіології Центру післядипломної медичної освіти у Варшаві, радить:
вимірювати тиск у положенні сидячи після щонайменше п’яти хвилин відпочинку;
руку покласти на стіл або підлокітник, щоб вона була стабільною;
робити щонайменше два вимірювання з перервою у 2–3 хвилини;
уникати вимірювань у стресових ситуаціях чи під час сильного болю.
Як часто контролювати тиск
Якщо результати нормальні — наступне вимірювання можна робити не пізніше ніж через п’ять років.
Людям із ішемічною хворобою серця, серцевою недостатністю, аритмією, діабетом чи нирковою недостатністю варто перевіряти тиск під час кожного візиту до лікаря.
Тим, хто має підвищений ризик гіпертензії, рекомендують регулярно вимірювати тиск удома, а не покладатися лише на результати у кабінеті.
Висновок
Знання нормальних показників і правильна техніка вимірювання — ключ до своєчасного виявлення проблем. Регулярний контроль допомагає уникнути серйозних ускладнень і дає можливість лікарю швидко скоригувати лікування.
Юрій Никорак, pravdatutnews.com
