Lifestyle

Нейробіолог назвав найкращу відповідь на образу

Образи можуть залишати тривалі психологічні травми. Тож інколи є дієвим спільне конструювання критики як захисна стратегія
Нейробіолог назвав найкращу відповідь на образу

Фото: depositphotos

Образливі слова часто застають зненацька і викликають внутрішній біль, який може бути не менш травматичним, ніж фізичне насильство. Але нейробіолог Дін Бернетт переконаний, що правильна відповідь здатна змінити ситуацію на вашу користь.

Про це він написав у статті для DailyMail.

Найефективнішою фразою він вважає: «Заспокойся, бабусю». За словами науковця, такий вислів одразу зменшує значущість кривдника і перетворює його на об’єкт насмішки, а не страху. Це допомагає зняти напругу й уникнути емоційного удару.

Бернетт також пропонує інші прийоми. Наприклад, якщо вам дорікають, що ви не варте свого партнера, можна відповісти: «Хочеш, я поясню тобі олівцями?» А коли хтось говорить «Ти товстий», — самоіронія у стилі: «Сподіваюся, що так, я витратив чимало грошей, щоб стати таким» може вивести вас переможцем із неприємної ситуації.

Загалом усі ці методи базуються на одному принципі — не віддавати кривднику влади над собою. Використання гумору й легкого сарказму дозволяє зберегти гідність і навіть підняти власний статус у спілкуванні.

Нагадаємо, 12 сигналів, що ваш партнер емоційно виснажує вас      

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
психологія
нейробіологія
стосунки
поради
спілкування
гумор
Читайте також
Коли не відповідають у чаті: сімейна терапевтка Коли не відповідають у чаті: сімейна терапевтка
Чому непрочитане або ігнороване повідомлення викликає тривогу
3 секрети стабільних стосунків – дослідження 3 секрети стабільних стосунків – дослідження
Психолог виокремив назвав три навички, які, за даними нових досліджень, роблять стосунки стабільними й міцними — незалежно від характерів і «сумісності»
5 звичок у стосунках, що їх руйнують 5 звичок у стосунках, що їх руйнують
Частину цих звичок пари сприймають як норму
Рекомендовані
Audi Q9 2027: 7-місний, 5,3 метровий, до 600 к.с. флагман розкоші та технологій Audi Q9 2027: 7-місний, 5,3 метровий, до 600 к.с. флагман розкоші та технологій
Новий Audi Q9 2027 став найбільшим і найрозкішнішим кросовером марки — 5,3 метра довжини, три екрани в салоні, адаптивна пневмопідвіска та потужність до 600 к.с.
Різниця у 44 роки – не завада: кохана рок-легенди, що мав понад 4000 коханок, побажала йому «більше пригод» Різниця у 44 роки – не завада: кохана рок-легенди, що мав понад 4000 коханок, побажала йому «більше пригод»
У шоу бізнесі є історії, які нагадують казку — навіть тоді, коли головний герой давно став легендою. 83-річний Мік Джаггер, фронтмен The Rolling Stones, зустрів свій день народження не на сцені, а в колі найближчих — поруч із нареченою Мелані Гемрік та їхнім дев’ятирічним сином Деверо.
Еністон дуже хоче утретє заміж: коханий гіпнотизер живе як сир у маслі, але не кличе Еністон дуже хоче утретє заміж: коханий гіпнотизер живе як сир у маслі, але не кличе
57 річна Дженніфер Еністон, одна з найвідоміших акторок Голлівуду, вкотре опинилася в центрі уваги через особисте життя.
Loading...
Load next