Фото: depositphotos

Науковці з Центру охорони здоров’я при Університеті Техасу в Г’юстоні встановили, що перерва тривалістю 24 години між повтореннями інформації значно покращує довготривалу пам’ять. Результати дослідження опублікували в журналі JNeurosci.

Експерименти проводили на морських зайцях — молюсках роду Aplysia, які часто використовують у нейробіології через просту будову нервової системи. Це дозволяє вивчати механізми пам’яті на рівні окремих нейронів.

Дослідники імітували процес навчання, стимулюючи нейрони тварин із різними інтервалами — 18, 24 і 32 години. Вони аналізували ключові процеси, пов’язані з формуванням пам’яті: підвищення збудливості нейронів і синаптичну фасилітацію, яка полегшує передачу сигналів між клітинами.

З’ясувалося, що помітне посилення цих процесів відбувалося лише тоді, коли перерва між стимуляціями становила саме 24 години. Ба більше, ефект зберігався ще протягом кількох днів. За інших інтервалів — коротших або довших — подібних змін не спостерігали.

На молекулярному рівні ключову роль у цьому відіграють білки CREB1 і CREB2. Перший активує гени, пов’язані з формуванням пам’яті, тоді як другий — пригнічує їх. Виявилося, що саме взаємодія цих білків допомагає «налаштувати» оптимальний часовий інтервал для ефективного навчання.

Науковці припускають, що подібний механізм може існувати і в людей, адже ці білки є спільними для різних організмів. Якщо це підтвердиться, результати дослідження можуть пояснити, чому тривале безперервне зазубрювання менш ефективне, ніж навчання з перервами.

У перспективі це відкриття може вплинути на підходи до освіти — зокрема, на планування занять із урахуванням оптимальних інтервалів для кращого засвоєння матеріалу.

До слова, «Конкурс втоми»: як недосип провокує конфлікти у молодих батьків.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com