Фото: depositphotos
Британські фахівці застерігають: щоденні напої, які здаються цілком безпечними, можуть стати причиною проблем із волоссям. Дерматолог Пол Фаррант пояснює, що для нормального росту волосся необхідні білок і вітаміни, адже кожен фолікул працює роками. Але цукор, кофеїн та алкоголь здатні зруйнувати цей баланс.
Про це повідомляє Daily Mail.
Першими у списку є солодкі газовані напої. Дослідження показали, що їхнє регулярне вживання пов’язане з підвищеним ризиком випадіння волосся. Причина — запальні процеси навколо фолікулів, які провокує цукор. Подібний ефект мають і концентровані фруктові соки: вони містять надлишок цукру, викликають стрибки інсуліну та тим самим шкодять здоров’ю волосся.
Алкогольні напої призводять до зневоднення та погіршення кровообігу, що позбавляє фолікули кисню та поживних речовин. Регулярне споживання робить волосся тонким і ламким, а також заважає організму засвоювати вітаміни B і D.
Не менш шкідливими є й енергетики. Високий вміст цукру викликає запалення, а надлишок кофеїну підвищує рівень кортизолу, що порушує цикл росту волосся. До того ж кофеїн погіршує сон і блокує засвоєння важливих мікроелементів.
Експерти радять відмовитися від цих напоїв і пропонують корисні альтернативи: зелений чай, або матча. Вони багаті на антиоксиданти, які знижують запалення і допомагають підтримувати здоровий ріст волосся.
*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.
До слова, які горіхи найкорисніші для здоров’я: висновки науковців. Нові дослідження доводять: жменя волоських, мигдалю чи бразильських горіхів щодня не лише не заважає схудненню, а й суттєво покращує здоров’я.
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
