харчування
02 вересня
26 серпня
7 фруктів, які можуть допомогти організму впоратися зі стресом
Раціон може впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на реакцію організму на стрес
Вчені з’ясували, як час прийому їжі може впливати на тривалість життя
Коли людина їсть, може бути не менш важливо, ніж те, що саме вона вживає. Нове дослідження показало зв’язок між пізнім першим або останнім прийомом їжі та підвищеним ризиком смерті
22 серпня
Що їсти для поповнення магнію: 9 простих продуктів
Значну кількість магнію можна отримати з горіхів, насіння, бобових та цільнозернових продуктів
Чи можна їсти після 6 вечора: фахівці розвінчали популярний міф
Для зміни ваги важливішим є загальний баланс калорій, а не конкретна година вечері
Солодке за цукрового діабету: що можна їсти і на що дивитися в складі
Повністю відмовлятися від десертів потрібно не завжди – важливі склад, кількість вуглеводів і розмір порції
21 серпня
Склянка молока на день може знизити ризик раку кишківника – дослідження
Додаткові 300 мг кальцію на день були пов’язані зі зниженням ризику раку товстої кишки на 17%
20 серпня
Що краще не їсти після 50 років: фахівці назвали шість продуктів
Фахівці радять скоротити кількість солі, доданого цукру та насичених жирів.
19 серпня
Солодкі напої пов’язали з підвищеним ризиком раку шлунка – дослідження
Науковці проаналізували дані понад 112 тисяч учасників, за якими спостерігали десятиліттями.
