Фото: depositphotos
Гаряча ванна може приносити значну користь для здоров’я, про що свідчать наукові дослідження. Як пише Harvard Health Publishing, регулярні купання знижують ризик серцево-судинних захворювань і покращують загальне самопочуття.
За даними вчених, які спостерігали за понад 30 тисячами японців упродовж 20 років, люди, що щодня приймали теплі чи гарячі ванни, мали на 28% нижчий ризик серцево-судинних захворювань і на 26% менший ризик інсульту.
Крім користі для серця, гарячі ванни можуть впливати й на психічне здоров’я. Інші дослідження показали, що теплі процедури допомагають зменшити симптоми депресії, хоча науковці застерігають — потрібні масштабніші випробування для підтвердження результатів.
Таким чином, гаряча ванна — це не лише приємний ритуал, а й додатковий спосіб підтримати організм.
Нагадаємо, користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
