Багато людей скаржаться на погіршення самопочуття саме в періоди підвищеної сонячної активності. Але чи справді магнітні бурі впливають на організм, і що відбувається з нашим тілом у цей час?

Розбиралися журналісти ПравдаТУТ News.

Що таке магнітні бурі

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, спричинене сонячною активністю. Під час спалахів на Сонці у космос викидаються потоки заряджених частинок, які досягають Землі й взаємодіють із її магнітним полем.

Цей процес може тривати від кількох годин до кількох днів. Інтенсивність бурі вимірюється за спеціальною шкалою Kp-індексу, де 0 означає спокійне поле, а 9 — потужну бурю.

Як магнітні бурі впливають на організм

Магнітні бурі можуть викликати фізіологічні та психологічні реакції у деяких людей. Особливо це стосується метеозалежних людей, людей із хронічними захворюваннями чи підвищеною чутливістю до змін середовища.

Можливі симптоми:

• Головний біль та запаморочення. Зміни магнітного поля можуть впливати на кровообіг і роботу судин. У деяких людей це викликає мігрені або слабкість.
• Підвищена втомлюваність. Люди можуть відчувати загальну слабкість, сонливість або навіть апатію.
• Коливання артеріального тиску. Магнітні бурі впливають на роботу серцево-судинної системи, особливо у людей із гіпертонією чи гіпотонією.
• Порушення сну. У дні магнітних бур у багатьох спостерігаються проблеми зі сном, у тому числі безсоння.
• Емоційна нестабільність. Дратівливість, тривожність або пригніченість — часті супутники періодів високої сонячної активності.

Чому це відбувається

Механізм впливу магнітних бур на людину не до кінця вивчений, але є кілька теорій:

• Вплив на кровоносну систему. Магнітні бурі можуть викликати зміни у в’язкості крові та звуження судин, що призводить до погіршення кровообігу. Це особливо критично для людей із серцево-судинними захворюваннями.
• Вплив на нервову систему. Збурення магнітного поля Землі може викликати збої у передачі нервових імпульсів, що впливає на самопочуття та емоційний стан.
• Порушення біоритмів. Організм людини реагує на зміни навколишнього середовища, і магнітні бурі можуть впливати на циркадні ритми (внутрішній "годинник" організму).

Чи всі люди відчувають вплив магнітних бур

Ні, не всі люди чутливі до магнітних бур. Підвищену чутливість можуть відчувати:

• літні люди;
• ті, хто має хронічні захворювання (особливо серцево-судинні);
• вагітні жінки;
• люди з порушеннями роботи нервової системи.

Як зменшити вплив магнітних бур на організм

• Слідкуйте за прогнозами. Заздалегідь дізнавайтеся про магнітні бурі, щоб підготуватися до можливих симптомів.
• Пийте більше води. Достатня кількість рідини допоможе підтримувати нормальну роботу організму.
• Уникайте стресу. Магнітні бурі можуть посилювати емоційні реакції, тому важливо зберігати спокій.
• Приймайте ліки за потреби. Людям із хронічними захворюваннями слід дотримуватися рекомендацій лікаря.
• Забезпечте повноцінний відпочинок. У дні магнітних бур важливо добре висипатися та не перенапружуватися.
• Вживайте корисну їжу. Продукти, багаті магнієм і калієм (банани, горіхи, зелень), допоможуть підтримати роботу серцево-судинної системи.

Магнітні бурі: прогноз на січень 2025

Planetary Largest A Index (P-Largest A Index) — це індекс, що вимірює глобальну активність магнітного поля Землі під час магнітних бур. Він є важливою частиною прогнозування сонячної активності та її впливу на Землю.

A Index — це індекс, що характеризує рівень геомагнітної активності, де значення вказують на ступінь зміни в магнітному полі Землі. Він вимірюється від 0 до 400 і базується на вимірюваннях в різних точках планети.

Індекс A від 0 до 15: дуже низька активність, магнітне поле Землі спокійне, жодних значних бур.

Індекс A від 16 до 30: помірна активність, невеликі геомагнітні бурі можливі, але вони не викликають серйозних проблем для здоров’я чи технологій.

Індекс A від 31 до 60: помітна геомагнітна буря, може вплинути на навігаційні системи, зв'язок, а також на здоров'я метеозалежних людей.

Індекс A понад 60: сильні магнітні бурі, можуть викликати серйозні збої в супутникових і комунікаційних системах, порушення роботи техніки, і можливі негативні наслідки для здоров’я людей з підвищеною чутливістю.

Largest Kp Index — це індекс, який вимірює геомагнітну активність на планеті, зокрема найбільшу величину індексу Kp, що спостерігається протягом магнітної бурі. Індекс Kp використовується для визначення рівня змін в магнітному полі Землі та описує ступінь сонячної активності, яка може впливати на магнітне поле нашої планети.

Kp = 0 — Спокійне магнітне поле.

Kp = 1-3 — Низька активність, незначні геомагнітні бурі.

Kp = 4-5 — Помірна активність, можливі невеликі проблеми з супутниковими системами і комунікаціями.

Kp = 6-7 — Сильна буря, можуть бути збої в роботі електроніки, навігаційних систем, можливі проблеми із здоров'ям для метеозалежних людей.

Kp = 8-9 — Дуже сильна магнітна буря, що може призвести до серйозних порушень у супутникових системах, енергетичних мережах, навігації, а також до фізіологічних ефектів у людей.

Магнітні бурі справді можуть впливати на самопочуття, але їхній ефект залежить від індивідуальних особливостей організму. Хоча їхній механізм впливу ще вивчається, важливо звертати увагу на свій стан і слідувати простим рекомендаціям, щоб мінімізувати дискомфорт у періоди підвищеної сонячної активності.

Нагадаємо, Перепади температур: як вони впливають на здоров’я і що допоможе уникнути хвороб

Юлія Педюк  - pravdatutnews.com