Фото: depositphotos

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі British Journal of Ophthalmology. Науковці пов’язують ефект зі зменшенням стискання яремної вени, коли шия перебуває в прямому положенні. Це покращує відтік крові від голови та циркуляцію внутрішньоочної рідини, що сприяє зниженню тиску в оці.

Як проводили дослідження

У дослідженні взяли участь 144 пацієнти з глаукомою. Протягом доби їм кожні дві години вимірювали внутрішньоочний тиск: чотири рази після сну без подушки і по чотири рази після сну з подушками, які підіймали голову на 20 та 35 градусів.

Результати показали, що у 67% учасників після сну на подушці тиск був вищим, ніж після сну без неї. Найбільше зниження спостерігали у молодших пацієнтів і в тих, хто мав найпоширенішу форму глаукоми, пов’язану з порушенням відтоку очної рідини через судини.

В окремому експерименті з 20 здоровими добровольцями вчені зафіксували звуження просвіту яремної вени під час сну на подушці. Це може погіршувати венозний відтік і підвищувати внутрішньоочний тиск.

Дослідники зазначають, що результати ще потребують підтвердження на ширшій вибірці, однак вони вказують на потенційну користь сну без подушки як простого немедикаментозного способу зниження очного тиску у хворих на глаукому.

До слова, дієтологи назвали смачний перекус на щодень, що вичищає холестерин із судин.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com