сон
01 липня
Молочні продукти та солодощі можуть погіршувати сон і викликати кошмари — дослідження
Дослідники з Канади виявили, що споживання молочних продуктів і солодкого перед сном може негативно впливати на якість сну.
27 червня
Орангутанги надолужують нічний сон денним, подібно до людей
Вчені вивчали сон 53 дорослих суматранських орангутангів (Pongo abelii), аналізуючи дані спостережень за гніздами
24 червня
Часті кошмари можуть утричі підвищити ризик передчасної смерті — дослідження
Люди, які регулярно бачать кошмари, мають значно вищий ризик померти до 70 років. Науковці пов’язують це з пришвидшеним біологічним старінням
20 червня
Вчені розкрили механізм впливу стресу на сон і пам’ять
Вчені вперше виявили групу нейронів у гіпоталамусі, які можуть пояснити, як саме стрес впливає на якість сну та здатність до запам’ятовування
05 червня
Шимпанзе позіхають слідом за людиноподібними роботами
Нове дослідження на 14 шимпанзе показало, що вони позіхають у відповідь на позіхання людиноподібного робота
28 травня
Депресія та тривожність можуть передаватися через поцілунки - дослідження
Спільне життя з людиною, яка має психічні труднощі, може впливати не лише емоційно, а й фізіологічно — через зміну мікрофлори рота та підвищення рівня кортизолу.
22 травня
Жінки частіше за чоловіків відкладали будильник, щоб поспати довше - дослідження
Жінки виявилися більш схильними відкладати будильник, щоб поспати довше — у середньому на 10 хвилин більше, ніж чоловіки
11 травня
Спорт може погано впливати на нічний сон — дослідження
Негативний ефект на нічний відпочинок був найбільш вираженим, якщо тренування були тривалими або інтенсивними
27 квітня
15 хвилин додаткового сну покращують когнітивні функції підлітків - дослідження
У дослідженні взяли участь понад 3200 дітей та підлітків віком 9-14 років
