Фото: Pexels

Дослідження опубліковане у виданні BMJ Evidence-Based Medicine.

Метааналіз 128 систематичних оглядів, що включали понад 310 рандомізованих досліджень із більш ніж 15 тисячами пацієнтів, показав, що тейпи можуть трохи зменшувати біль і покращувати здатність до повсякденних справ, але цей ефект короткочасний. Водночас вони майже не впливають на силу м’язів, рухливість суглобів і якість життя.

Дослідники підкреслили, що більшість наявних досліджень мають низьку методологічну якість, тому достовірність доказів є дуже низькою. Порівняно з активними методами фізіотерапії, такими як вправи, кінезіотейпування демонструє мінімальний ефект.

Серйозних побічних ефектів у пацієнтів майже не виявили, проте іноді спостерігається подразнення шкіри та свербіж. Науковці роблять висновок: попри популярність, кінезіотейпи мають лише невелику перевагу над плацебо і не є ефективним методом лікування захворювань опорно-рухового апарату.

До слова, експертка з тестування матраців Елісон Барретта, яка понад 15 років досліджує здоровий відпочинок, поділилася ефективним способом відновити режим сну.

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com