Здоров’я

Склянка на день: лікарі назвали напій, що допомагає знижувати тиск

Гранатовий сік може позитивно впливати на серцево-судинну систему та рівень артеріального тиску — за умови регулярного вживання без цукру
Склянка на день: лікарі назвали напій, що допомагає знижувати тиск

Фото: depositphotos

Щоденне вживання склянки гранатового соку може підтримати здоров’я серця, нирок і печінки. Про це повідомляє Wp Kobieta.

Йдеться про натуральний гранатовий сік, який містить велику кількість поліфенолів і антиоксидантів — більше, ніж зелений чай чи червоне вино. Саме ці речовини сприяють зниженню артеріального тиску та зменшенню запальних процесів в організмі.

Дослідження свідчать, що компоненти граната допомагають уповільнювати окиснення «поганого» холестерину, що знижує ризик утворення атеросклеротичних бляшок і, відповідно, серцевих нападів або інсультів.

Окрім цього, напій сприяє зміцненню імунітету, покращує кровообіг і забезпечує організм вітамінами C, E, групи B та калієм. Антиоксиданти, зокрема пунікалагіни, також захищають клітини нирок і підтримують відновлення печінки.

Фахівці радять обирати сік прямого віджиму без доданого цукру та вживати не більше однієї склянки на день.

Водночас лікарі застерігають: гранатовий сік може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, зокрема від тиску чи холестерину, тому перед регулярним вживанням варто проконсультуватися з медиком.

До слова, журавлиновий сік може посилювати дію антибіотиків і стримувати стійкість бактерій.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com

Теги: 
гранатовий сік
користь
тиск
серце
вплив
лікарі
Читайте також
Чим небезпечний гарячий душ – пояснення лікаря Чим небезпечний гарячий душ – пояснення лікаря
Тривале перебування у парі може призвести до нудоти, зниження тиску та нестачі кисню для органів
Причина високого тиску може ховатися в імунній системі – нове дослідження Причина високого тиску може ховатися в імунній системі – нове дослідження
Експериментальна сполука на мишах не лише знижувала тиск, а й зменшувала пошкодження серця, нирок та судин.
Популярна звичка, що тихо шкодить серцю: вчені попередили про ризики Популярна звичка, що тихо шкодить серцю: вчені попередили про ризики
Надмірний час перед екранами впливає на тиск, обмін речовин і сон — навіть у 10-річних виявили ранні ознаки ризику
Рекомендовані
7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді 7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді
Правильний температурний режим під час прання може суттєво продовжити життя улюбленим речам.
Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати
Грибний сезон у розпалі, і саме час подумати не лише про збирання, а й про правильне зберігання дарів лісу. Адже кожен вид грибів має свої особливості — одні найкраще сушити, інші варто заморозити, а деякі традиційно маринують.
Кличко розпочав боротьбу за $6-мільйонну спадщину Панеттьєрі для доньки: деталі Кличко розпочав боротьбу за $6-мільйонну спадщину Панеттьєрі для доньки: деталі
Володимир Кличко розпочав юридичну боротьбу за спадщину покійної акторки Гейден Панеттьєрі, аби захистити інтереси їхньої доньки Каї.
Loading...
Load next