Фото: Pexels

Навіть якщо людина рідко вживає алкоголь у великих кількостях, це все одно може негативно впливати на печінку. Про це попередили дієтологи та лікарі, зазначивши, що так зване «епізодичне надмірне вживання» створює значне навантаження на орган, відповідальний за переробку алкоголю.

Про це пише EatingWell.

За даними фахівців, одним із перших наслідків може стати алкогольна жирова хвороба печінки — тимчасове накопичення жиру в її клітинах. Дослідження показують, що навіть один епізод надмірного вживання алкоголю здатен збільшити кількість жиру в печінці, хоча за умови тривалої перерви рівень може повернутися до норми. Проблема виникає тоді, коли такі випадки повторюються та не залишають органу достатньо часу на відновлення.

Лікарі також звертають увагу, що алкоголь порушує засвоєння важливих поживних речовин, зокрема вітаміну B1 та фолієвої кислоти, що впливає на обмін речовин і процеси відновлення клітин. З часом повторні епізоди можуть призводити до серйозніших захворювань, серед яких алкогольний гепатит, цироз і підвищений ризик розвитку раку печінки.

Експерти наголошують, що печінка має здатність до відновлення, однак її ресурси не безмежні. Для підтримки здоров’я вони радять обмежувати надмірне вживання алкоголю, дотримуватися збалансованого харчування та звертати увагу на сигнали організму.

До слова, чи знижується тиск без кави: лікарі пояснили важливий нюанс.

Юрій Маркевич – pravdatutnews.com