Антоціани у фіолетових продуктах зміцнюють серце, судини та захищають клітини від старіння

Старіння — це не лише зморшки чи сивина. Це природний процес, який починається непомітно, задовго до того, як ми починаємо шукати «чарівні креми» чи замислюватися над спортзалом. І хоча час не спинити, усвідомлення перших ознак старіння допомагає діяти вчасно — і зберегти молодість довше

Медики пояснили, як зробити харчування не тимчасовою дієтою, а звичкою

Нове дослідження показало, що саме у Копенгагені процеси старіння шкіри відбуваються найповільніше серед європейських міст

Рекомендована добова норма клітковини для дорослих становить 25-30 грамів

Нестача сну, безумовно, негативно впливає на організм, але нові дослідження довели, що надмірний сон може бути не менш шкідливим

Науковці вважають, що горіхи можуть покращити здоров’я серця та зменшити ризики метаболічного синдрому

Поширеність куріння серед українських підлітків віком 13–15 років залишається стабільною протягом останніх семи років — тютюнові вироби курить близько 12% школярів