здоровий спосіб життя

16 жовтня
Фіолетові овочі та ягоди сповільнюють старіння й прискорюють відновлення
Антоціани у фіолетових продуктах зміцнюють серце, судини та захищають клітини від старіння
Фіолетові овочі та ягоди сповільнюють старіння й прискорюють відновлення
09 жовтня
5 ознак, що організм почав старіти: правда, яку помічають не одразу
Старіння — це не лише зморшки чи сивина. Це природний процес, який починається непомітно, задовго до того, як ми починаємо шукати «чарівні креми» чи замислюватися над спортзалом. І хоча час не спинити, усвідомлення перших ознак старіння допомагає діяти вчасно — і зберегти молодість довше
5 ознак, що організм почав старіти: правда, яку помічають не одразу
24 вересня
Дієтологи назвали кроки, які допоможуть харчуватися правильно щодня
Медики пояснили, як зробити харчування не тимчасовою дієтою, а звичкою
Дієтологи назвали кроки, які допоможуть харчуватися правильно щодня
08 вересня
Копенгаген визнали містом, де шкіра старіє найповільніше: у чому секрет данок
Нове дослідження показало, що саме у Копенгагені процеси старіння шкіри відбуваються найповільніше серед європейських міст
Копенгаген визнали містом, де шкіра старіє найповільніше: у чому секрет данок
23 серпня
7 способів додати більше клітковини в раціон: поради дієтологів
Рекомендована добова норма клітковини для дорослих становить 25-30 грамів
7 способів додати більше клітковини в раціон: поради дієтологів
27 липня
Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження
Нестача сну, безумовно, негативно впливає на організм, але нові дослідження довели, що надмірний сон може бути не менш шкідливим
Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження
29 червня
Горіхи пекани можуть знизити рівень "поганого" холестерину — дослідження
Науковці вважають, що горіхи можуть покращити здоров’я серця та зменшити ризики метаболічного синдрому
Горіхи пекани можуть знизити рівень "поганого" холестерину — дослідження
31 травня
Куріння серед підлітків в Україні: майже 20% використовують електронні сигарети
Поширеність куріння серед українських підлітків віком 13–15 років залишається стабільною протягом останніх семи років — тютюнові вироби курить близько 12% школярів
Куріння серед підлітків в Україні: майже 20% використовують електронні сигарети
26 травня
ТОП-10 продуктів 2025 року: що радять дієтологи для здорового раціону
У 2025 році фахівці з харчування склали список продуктів, які отримали статус «суперпродуктів» завдяки своїй високій поживній цінності та позитивному впливу на організм.
ТОП-10 продуктів 2025 року: що радять дієтологи для здорового раціону

Pages