Науковці вважають, що горіхи можуть покращити здоров’я серця та зменшити ризики метаболічного синдрому

Поширеність куріння серед українських підлітків віком 13–15 років залишається стабільною протягом останніх семи років — тютюнові вироби курить близько 12% школярів

У 2025 році фахівці з харчування склали список продуктів, які отримали статус «суперпродуктів» завдяки своїй високій поживній цінності та позитивному впливу на організм.

У сучасному світі, де дієти змінюються швидше, ніж тренди в TikTok, залишається вічне питання: що шкідливіше — сіль чи цукор?

Печінка — один із найважливіших органів нашого тіла. Вона виконує понад 500 функцій, серед яких очищення крові, знешкодження токсинів і регулювання обміну речовин. Але навіть якщо ви не вживаєте алкоголь, ваша печінка може щодня потерпати від ряду звичних дій, які на перший погляд здаються нешкідливими.

Що обрати для здорового харчування: м'ясо чи рибу? Це питання давно хвилює тих, хто дбає про своє самопочуття та планує раціон відповідально.

Навіть у людей, схильних до діабету, мʼязи значно знижували ризик хвороби