антиоксиданти
19 липня
Який сезонний фрукт корисний для серця, травлення та імунітету
Персики містять вітаміни, клітковину, антиоксиданти та важливі електроліти.
17 липня
Не лише насіння: які олії допоможуть отримати більше вітаміну Е
Одна столова ложка олії зародків пшениці забезпечує понад добову норму вітаміну Е.
08 липня
Продукти, які можуть допомогти прожити довше: що варто додати до раціону
Продукти з антиоксидантами допомагають зменшувати запалення і захищати клітини від пошкоджень.
07 липня
Три продукти, що повертають жінкам молодість, красу та енергію
Лікарі наголошують: підтримати гормональний баланс і уповільнити старіння можна не лише за допомогою дорогих процедур. Достатньо включити у щоденний раціон кілька простих продуктів, які працюють на клітинному рівні.
Дієтологи назвали інгредієнти, які зроблять салат повноцінною та корисною стравою
Звичайний овочевий салат може стати поживною повноцінною стравою, якщо правильно поєднати його інгредієнти
06 липня
Які яблука обрати: чим відрізняються червоні, зелені та жовті сорти
Усі яблука містять клітковину та рослинні сполуки, але смак і склад залежать передусім від сорту, а не лише від кольору.
03 липня
Дієтолог підказав найдієвіший метод зберегти запас літніх вітамінів надовше
Дієтологи радять: найкращий спосіб зберегти запас літніх вітамінів — заморожувати ягоди у момент їхньої стиглості.
01 липня
Природні джерела антиоксидантів: 6 продуктів
Антиоксидантні сполуки містяться в багатьох звичних продуктах, тому найкраща стратегія – робити раціон різноманітним.
18 червня
Є майже на кожній кухні: спеція, яку називають однією з найкорисніших
Дієтологи радять вживати від половини до однієї чайної ложки спеції на день.
