антиоксиданти
03 липня
Дієтолог підказав найдієвіший метод зберегти запас літніх вітамінів надовше
Дієтологи радять: найкращий спосіб зберегти запас літніх вітамінів — заморожувати ягоди у момент їхньої стиглості.
01 липня
Природні джерела антиоксидантів: 6 продуктів
Антиоксидантні сполуки містяться в багатьох звичних продуктах, тому найкраща стратегія – робити раціон різноманітним.
18 червня
Є майже на кожній кухні: спеція, яку називають однією з найкорисніших
Дієтологи радять вживати від половини до однієї чайної ложки спеції на день.
14 червня
Чому помідори варто частіше додавати до раціону
Помідори можуть бути частиною раціону для підтримки здоров’я серця та імунітету.
06 червня
Помідори чи болгарський перець: дієтологи назвали найкращий протизапальний овоч
Фахівці пояснили, що обидва продукти мають сильні антиоксидантні властивості, тому їх не варто порівнювати напряму — найкращий ефект дає поєднання
Названо продукти-вуглеводи, які можуть зменшувати запалення в організмі
Фахівці відзначають, що деякі види вуглеводів не лише не шкодять здоров’ю, а й можуть мати протизапальний ефект
05 червня
Який чай найкраще впливає на мозок, серце та кишківник — пояснення дієтологів
Найбільш універсальним для здоров’я вважається зелений чай, але чорний чай також має сильні науково підтверджені переваги
01 червня
Диня проти кавуна: який літній плід принесе більше користі організму
Обидва плоди добре втамовують спрагу, але відрізняються за вмістом вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
29 травня
Помідори як «захист» від інсульту та атеросклерозу. З чим їх краще поєднувати
Корисний антиоксидант у складі помідорів може підтримувати серце
