чіа
22 серпня
Що їсти для поповнення магнію: 9 простих продуктів
Значну кількість магнію можна отримати з горіхів, насіння, бобових та цільнозернових продуктів
23 червня
Кефір із чіа: проста суміш, яка може підтримати травлення
Поєднання кефіру та насіння чіа дедалі частіше називають корисним варіантом для підтримки роботи кишківника та мікрофлори. Фахівці зазначають, що це не «чарівний засіб», однак така комбінація може стати корисною частиною збалансованого раціону
11 травня
Дієтологи рекомендують: 11 продуктів, що сповільнюють старіння й подовжують життя
Наука підтверджує: довголіття значною мірою залежить від харчування. На 75% здоров’я визначається способом життя, а не генетикою.
04 березня
Продукти, які містять найбільше магнію: що рекомендують експерти
Експерти зазначають, що магній здатен значно знижувати ризики виникнення депресивних розладів та діабету
