горіхи
29 березня
Який горіх найкорисніший для серця – дієтологиня
Регулярне споживання горіхів пов’язують зі зниженням холестерину
12 березня
Кардіологи назвали найкорисніші перекуси для серця
Експерти розповіли, які снеки допомагають підтримувати здоровий серцево‑судинний стан
04 березня
Продукти, які містять найбільше магнію: що рекомендують експерти
Експерти зазначають, що магній здатен значно знижувати ризики виникнення депресивних розладів та діабету
28 лютого
Дієтологи назвали корисні перекуси для кишківника
Фахівці рекомендують натуральні закуски, багаті на клітковину та пробіотики, для підтримки здорової мікрофлори кишківника
21 лютого
Горіхи макадамія в раціоні: користь і правила помірного споживання
Горіхи багаті на корисні жири й поживні речовини, які підтримують серце та травлення
Дієтологи назвали 10 продуктів, багатих на біотин, для здоров'я волосся
Корисні джерела вітаміну B7 для здоров’я шкіри, волосся та обміну речовин
18 лютого
Горіхи для енергії й фігури: коли їх краще їсти
Час вживання може впливати на рівень енергії та ситості
24 січня
Як легко поповнити рівень магнію: продукти, які варто включити у раціон
Дефіцит магнію — поширена проблема, але експерти запевняють, що його можна легко компенсувати звичайними продуктами
25 листопада
8 продуктів, які підвищують настрій
Дієта відіграє важливу роль у підтримці не лише фізичного здоров'я, але й психічного
