горіхи
03 червня
Мигдаль чи кеш’ю: дієтологи пояснили, які горіхи корисніші
Для контролю апетиту, ваги й рівня цукру частіше радять обирати мигдаль.
Мигдаль чи арахіс: експерти пояснили, який продукт корисніший для серця
Обидва горіхи мають потужні кардіозахисні властивості, але відрізняються за складом і впливом на організм
15 травня
Назвали найкращий перекус із клітковиною для здоров’я мозку
Дієтологи вважають волоські горіхи одним із найкращих перекусів для підтримки когнітивного здоров’я завдяки поєднанню клітковини, корисних жирів та антиоксидантів
11 травня
Дієтологи рекомендують: 11 продуктів, що сповільнюють старіння й подовжують життя
Наука підтверджує: довголіття значною мірою залежить від харчування. На 75% здоров’я визначається способом життя, а не генетикою.
05 травня
Дієтологи пояснили, як правильно споживати жири без шкоди для здоров’я
Попри поширені уявлення про шкоду жирів, повністю виключати їх із раціону не варто
03 травня
Мигдаль проти голоду і запалення: що показало нове дослідження
Регулярне вживання горіхів впливає на гормони ситості та метаболізм.
19 квітня
Названо популярні продукти, які можуть підвищувати холестерин
Підвищений рівень холестерину в крові може призводити до утворення атеросклеротичних бляшок у судинах, що ускладнює нормальний кровообіг і підвищує ризик серцево-судинних захворювань
16 квітня
Скляні банки замість пластику: експерти радять, як краще зберігати горіхи
Герметичні скляні контейнери допомагають довше зберігати свіжість продуктів і зменшують вплив шкідливих факторів
12 квітня
Названо найкорисніші горіхи для серця та судин
Дієтологи дедалі частіше наголошують: регулярне вживання горіхів може суттєво покращити стан серцево-судинної системи та допомогти контролювати рівень холестерину
