Старіння — це не лише зморшки чи сивина. Це природний процес, який починається непомітно, задовго до того, як ми починаємо шукати «чарівні креми» чи замислюватися над спортзалом. І хоча час не спинити, усвідомлення перших ознак старіння допомагає діяти вчасно — і зберегти молодість довше
Фахівець пояснив, які продукти необхідні для профілактики проблем із хрящами та зв’язками, і чому важливо додати у раціон морепродукти, пісне м’ясо та джерела колагену
