кошмари
13 липня
Вечеря, яка заважає спати: вчені виявили зв’язок між їжею та кошмарами

Деякі продукти, зокрема молочні, можуть погіршувати сон і викликати кошмари — особливо у людей із харчовою непереносимістю

10 липня
Вчені встановили зв'язок між харчуванням та якістю сну: сир може викликати кошмари

онад 40% учасників вважали, що пізній прийом їжі або певні продукти впливають на їхній сон

01 липня
Молочні продукти та солодощі можуть погіршувати сон і викликати кошмари — дослідження

Дослідники з Канади виявили, що споживання молочних продуктів і солодкого перед сном може негативно впливати на якість сну.

24 червня
Часті кошмари можуть утричі підвищити ризик передчасної смерті — дослідження

Люди, які регулярно бачать кошмари, мають значно вищий ризик померти до 70 років. Науковці пов’язують це з пришвидшеним біологічним старінням
