Специфічна форма, колір, розмір та деформації нігтів, можуть бути як індивідуальною особливістю, так і ознакою певного захворювання. Іноді, видимі вигини та деформації нігтів виникають внаслідок неправильного догляду за нігтями.
У гонитві за здоровим способом життя люди часто витрачають гроші на дорогі добавки, вітаміни та суперфуди, навіть не здогадуючись, що один з найцінніших продуктів для серця коштує буквально кількадесят гривень.
Емоційне вигорання — це стан фізичного, психічного та емоційного виснаження, який спричиняє надмірний та хронічний стрес. Він не минає після вихідних, відпочинку чи виконання усіх-усіх задач.
Експерти назвали 7 ознак здорового старіння, серед яких постійне навчання новому, відкритість у висловленні потреб та підтримка соціальних зв'язків. Ці фактори сприяють фізичному та психічному благополуччю.
Молодий вигляд – це не лише генетика, а й результат щоденних звичок. Те, що ми їмо, як рухаємося, спимо та навіть реагуємо на стрес, безпосередньо впливає на швидкість старіння організму.
