м'язи

31 січня
5 вправ для розслаблення м'язів перед сном: як покращити свій сон
Сон — це один із найважливіших аспектів нашого життя, який безпосередньо впливає на фізичне і психічне здоров'я. Проте, часто накопичена напруга і стрес заважають нам заснути. Одним із способів підготувати тіло до відпочинку є виконання простих вправ для розслаблення м'язів перед сном.
29 жовтня
06 вересня
Тейпування обличчя та тіла: протипоказання кінезіотейпування та ефективність лікування (відео)
Яскраві та різнокольорові смужки на тілі. Багато хто спостерігаючи таке у когось із перехожих на вулиці задумувався: що таке типування та що цікавого і корисного є у цій методиці.
Тейпування обличчя та тіла: протипоказання кінезіотейпування та ефективність лікування (відео)