нутриціологія
23 березня
Весняні овочі з високим вмістом білка — що варто додати до раціону
Дієтологи розповідають, як сезонні овочі можуть підвищити споживання білка й збагатити страви навесні
21 березня
Чим корисна гречка: основні переваги для здоров’я
Експерти пояснили, як гречка впливає на серце, травлення та рівень цукру
Найкращі продукти для здоров’я мозку: що радять експерти
Харчування може покращити пам’ять, концентрацію та роботу мозку
19 березня
Названо добавку, яка може допомогти знизити тиск - дослідження
Вчені виявили, що певна харчова добавка позитивно впливає на артеріальний тиск і здоров’я судин
14 березня
Мелатонін чи магній: що ефективніше допомагає заснути
Експерти пояснюють, як ці добавки впливають на сон і кому вони можуть бути корисними
13 березня
Чатботи можуть створювати небезпечні дієти для підлітків — дослідження
Раціони, складені штучним інтелектом, недооцінили потребу в калоріях майже на 700 ккал
03 лютого
Ультраоброблена їжа діє як сигарети — дослідження
Ультраоброблені харчові продукти мають більше спільного із сигаретами, ніж із фруктами чи овочами, і становлять серйозну загрозу для громадського здоров’я, йдеться у новому дослідженні американських науковців
29 січня
Харчові добавки: що потрібно знати перед прийомом
Більшість американців регулярно вживають добавки, але експерти радять дотримуватися обережності
30 листопада
4 добавки, які не можна змішувати з вітаміном D, - експертка
Експертка попередила, що деякі популярні добавки можуть знижувати ефективність вітаміну D, впливати на його засвоєння та метаболізм
