Підлітки, які щодня проводять у соціальних мережах понад три години, частіше стикаються з ознаками депресії та тривожності. Причому у дівчат цей зв’язок виражений сильніше, ніж у хлопців

Дослідження охопило понад 460 тисяч людей і тривало 13 років

Нове дослідження показало, що поведінка батька у ранньому дитинстві може мати вирішальний вплив на здоров’я дитини в дорослому віці

Вони можуть допомоти підтримати психічне здоров’я та посприяти зниженню тривожності

Йдеться про зниження рівня важливого нейромедіатора

Ми навчилися піклуватися про тіло, але досі часто ігноруємо потреби психіки. Водночас навіть прості щоденні звички можуть допомогти зберегти емоційну рівновагу та внутрішню стабільність.

Фахівці пояснюють, коли варто звернутися по допомогу

Фахівці пояснюють, що таке тривога сну, чому вона виникає та як поступово повернути відчуття спокою перед тим як заснути