питний режим
06 вересня
Що станеться з організмом, якщо пити більше води: 5 основних змін
Достатня гідратація може впливати на самопочуття, концентрацію та рівень енергії
06 червня
Скільки води потрібно пити, щоб запобігти каменям у нирках
Достатня гідратація — ключовий фактор профілактики, але важлива не лише кількість, а й регулярність споживання рідини
27 травня
Як вижити у спекотну погоду: жителька Єгипту поділилася порадами для туристів
Експерти радять змінювати режим дня, охолоджувати приміщення та уникати перевантажень у найспекотніші години
27 лютого
Дієтологи назвали найкращі напої для підтримки здоров’я суглобів
За словами зареєстрованих дієтологів, деякі напої можуть допомогти зменшити запалення та підтримати функцію суглобів як частина збалансованого раціону
07 жовтня
Чи рахується кава і чай як вода: що справді входить у денну норму рідини
Одне з часто поширених питань у дієтології та здоровому способі життя — чи всі напої (зокрема кава, чай, соки тощо) «рахуються» як рідина, коли ми говоримо про норму споживання води на день. Дехто вважає, що лише чиста вода заслуговує цього статусу, інші ж — що будь-яка рідина враховується
