рівень цукру
28 вересня
9 поширених міфів про діабет, які можуть нашкодити здоров’ю
Уявлення про те, що діабет можна контролювати гречкою, медом або просто рідше вимірювати цукор, можуть бути небезпечними. Розбираємо найпоширеніші помилкові твердження про захворювання.
4 ранкові напої, які можуть допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові
Вода, мате, лате та білковий напій — дієтологи пояснили, чому їх варто обирати вранці та на що звернути увагу.
19 серпня
Як уникнути різких стрибків цукру після їжі: 8 корисних продуктів
Рівень глюкози в крові природно змінюється протягом дня, зокрема після їжі
14 серпня
Що краще їсти на сніданок для стабільного цукру в крові: відповідь дієтологів
Найкращим варіантом експерти називають поєднання білків, жирів, складних вуглеводів і клітковини.
27 липня
Рослина для контролю глюкози й апетиту: що відомо про білу шовковицю
Речовина у складі листя та плодів рослини може сповільнювати розщеплення вуглеводів у травному тракті.
24 липня
Коли найкраще вечеряти: дієтологи назвали ідеальний час
Час вечері може впливати не лише на якість сну, а й на обмін речовин, рівень цукру в крові та навіть процес схуднення
14 липня
Чи можна вишню при діабеті: яку порцію радять фахівці
Свіжа й заморожена вишня містить клітковину та повільніше засвоюється, ніж сік або сушені ягоди.
02 липня
Полуниця та рівень цукру: дослідження назвали п’ять можливих ефектів ягоди
Полуниця має низький глікемічний індекс і зазвичай не спричиняє різких стрибків рівня цукру в крові. Дослідження свідчать, що вона може бути особливо корисною для людей із переддіабетом або інсулінорезистентністю
15 травня
Назвали корисні вечері для людей із діабетом і хворобами нирок
Дієтологи рекомендують страви з овочами, нежирним білком і помірною кількістю солі для підтримки рівня цукру в крові та здоров’я нирок
