Згідно з дослідженнями, 47 % українців постійно відчувають високий рівень стресу, а 57 % борються з тривогою майже щодня. Тому такі природні методи — це не просто лайфхаки, а реальні інструменти самодопомоги, які варто практикувати щодня.