тривога
17 липня
Сальса може зменшувати тривогу та покращувати настрій – дослідження
Після восьми тижнів занять учасники повідомили про зменшення соціальної тривоги та симптомів депресії.
08 липня
Не лише головний біль: які симптоми можуть вказувати на підвищений тиск
Гіпертонію часто називають «тихим убивцею», адже вона може довго розвиватися без явних симптомів.
24 червня
01 квітня
Бажання постійно прибирати може бути сигналом тривоги – психолог
Повторювані дії допомагають нервовій системі відчути стабільність
23 березня
Скільки кави пити щодня, щоб знизити тривожність – дослідження
Дослідження охопило понад 460 тисяч людей і тривало 13 років
25 лютого
Альтернатива каві: напій, який бадьорить і заспокоює одночасно
Ранкова чашка гарячого шоколаду може стати ніжнішою альтернативою каві. Він забезпечує помірну стимуляцію та допомагає налаштуватися на день без перевантаження серця та нервової системи
23 січня
9 напоїв для зниження стресу – не алкоголь
Вони можуть допомоти підтримати психічне здоров’я та посприяти зниженню тривожності
01 січня
Чому ввечері накриває тривога і не дає заснути: психологи
Фахівці пояснюють, що таке тривога сну, чому вона виникає та як поступово повернути відчуття спокою перед тим як заснути
06 грудня
У польському місті пролунали сирени під час російської атаки на Україну
У місті Любартів пролунала повітряна тривога після того, як отримали попередження про наближення потенційної загрози з повітря
