Як не зламатися під вагою щоденних втрат, тривог і невизначеності? Володимир Станчишин | Візія
У новому випуску проєкту «Візія» психотерапевт і автор бестселерів Володимир Станчишин говорить про механізми захисту психіки, колективну травму українців, злість, страх та важливість прийняття рішень у час невизначеності.
Дивіться також
Прискорене серцебиття, нудота, тремтіння та нав'язливі думки можуть бути звичайною реакцією організму на стрес. Проблема виникає тоді, коли страх змушує людину уникати життя та постійно чекати найгіршого.
Повторювані дії допомагають нервовій системі відчути стабільність
Звичайне хвилювання минає разом із ситуацією, але якщо тривожність стає постійною і заважає жити — це сигнал про серйозні проблеми зі здоров’ям
Рекомендовані
У Львові 23-річного чоловіка засудили до 15 років ув’язнення за сексуальні злочини проти чотирьох неповнолітніх — одна з потерпілих народила в 14 років.
Антиоксиданти – природні речовини, що захищають клітини від ушкоджень вільними радикалами. Дієтологи радять включати до раціону різні продукти, адже кожен із них має власний набір антиоксидантів і діє по своєму.
Ці методи не лише запобігають прилипанню їжі, але й допоможуть зберегти сковорідку чистою.