вітамін B12
04 липня
Чи корисно їсти яйця: що підтверджує наука, а що є перебільшенням
Людям із підвищеним холестерином або обмеженнями від лікаря варто обговорити кількість яєць індивідуально.
21 травня
Лікарі назвали продукт, який допомагає поповнити дефіцит вітаміну B12
Експерти стверджують, що деякі види риби можуть забезпечити добову норму вітаміну B12 та підтримати здоров’я серця і нервової системи
17 травня
Чому після 50 тіло вимагає іншого меню: лікарі назвали ключові зміни та потреби
Після 50 років організм починає працювати за іншими правилами: він гірше засвоює вітаміни та мінерали, зменшується м’язова маса, кістки стають крихкішими.
13 березня
Деякі харчові добавки можуть погіршувати якість сну — дослідження
Вчені пов’язують популярні передтренувальні добавки зі скороченням тривалості сну
27 грудня
Дієтологи назвали переваги лосося в раціоні
Дієтологи зазначили 6 переваг лосося для здоров'я людини
14 листопада
Що їсти зранку, щоб не втомлюватися: 12 енергетичних продуктів
Щоб уникнути післяобідньої сонливості та зберігати концентрацію протягом дня, важливо правильно обирати продукти уже на сніданок
