вітамін е

23 травня
Насіння соняшника чи волоські горіхи: що краще для здоров’я мозку
Обидва продукти багаті на корисні жири, антиоксиданти та мікроелементи, але мають різні переваги. Експерти пояснили, коли варто обирати волоські горіхи, а коли — соняшникове насіння
Насіння соняшника чи волоські горіхи: що краще для здоров’я мозку
01 травня
Де найбільше вітаміну Е: продукти, які легко додати до раціону
Найбільше вітаміну Е містять рослинні олії, горіхи та насіння.
Де найбільше вітаміну Е: продукти, які легко додати до раціону
24 квітня
Оливки корисні для здоров’я, але є нюанс — експерти
Цей продукт містить “хороші” жири та антиоксиданти, однак через обробку може містити багато солі
Оливки корисні для здоров’я, але є нюанс — експерти
10 жовтня
Продукти, які допомагають знизити стрес і покращити настрій
Регулярне включення таких продуктів до раціону може позитивно вплинути на емоційне здоров’я
Продукти, які допомагають знизити стрес і покращити настрій
24 травня
Родимки: чи є небезпека та коли потрібно звертатися до лікаря (відео)
Вітаміни групи Е: чому корисно вживати продукти в яких він міститься (відео)
Вітамін Е впливає на стан нашої шкіри, нігтів і волосся, а тому його часто використовують в косметичних цілях. Зокрема він міститься у соняшниковій та кукурудзяній олії, авокадо, рибі, горіхах, арахісові та ківі.
Вітаміни групи Е: чому корисно вживати продукти в яких він міститься (відео)