йога
24 листопада
Найефективніший спосіб позбутися безсоння
Метааналіз 30 досліджень назвав активність, що виявилася дієвою проти порушень сну
16 вересня
Як швидко відновлюватися після напруженого дня: базові техніки та поради
Після стресового дня тіло й розум часто залишаються в стані напруги — прискорене серцебиття, напруження в м’язах, неспокій. Але є прості способи регулювати нервову систему, щоб відчути полегшення вже за кілька хвилин.
11 вересня
Йога чи фітнес: що ліпше для здоров’я судин
Медики радять комбінувати обидва підходи для максимального ефекту
21 серпня
Йога ефективніша в боротьбі із безсонням, аніж кардіо та силові тренування – науковці
Нові дослідження засвідчують: інтенсивні заняття йогою вже за кілька тижнів значно покращують якість сну, тоді як інша фізична активність виявилися менш результативною
11 квітня
Тіна Кароль з’явилася на шоу в сукні британського бренду вартістю понад 40 тис. гривень
Співачка зʼявилася на шоу «20:23» Євгена Яновича в чорній сукні від Christopher Kane
26 лютого
Тіна Кароль відповіла на чутки про використання препаратів для схуднення
Вона підкреслила, що не використовувала жодних засобів для зниження ваги
15 серпня
