здорове харчування
02 січня
Насіння чіа: користь, шкода і 5 найкращих рецептів
Чи дійсно цей суперфуд є заслужено популярним та таким корисним, як про нього розповідають?
Аби уникнути печії чи рефлюксу: напої, які не можна вживати натще
Деякі популярні напої, з яких багато хто починає свій день, можуть подразнювати слизову шлунка, якщо пити їх натщесерце.
01 січня
Медики попереджають: святкові напої викликають неприємний запах з рота
Деякі популярні напої можуть провокувати неприємний запах з рота.
30 грудня
Зелень №1 для здоров'я серця, зниження холестерину та регулювання тиску
Кінза - зелене листя рослин, яка належить до родини парасолькових. Зелень називають кінзою, а її насіння - коріандром.
10 продуктів, що викликають печію: дієтологиня попереджає
Вживання деяких продуктів може сприяти підвищенню кислотності шлунку, що призводить до печії та дискомфорту.
29 грудня
Дієтологи назвали продукти, через які важко заснути, а сон – неміцний
Експерти пояснили механізм впливу цукру на гормони сну.
Ні хліб, ні картопля не заважають худнути: дієтилогиня спростувала популярні міфи
Хліб та картопля не заважають дієті. Нутриціологиня назвала 4 типи вуглеводів, які дають енергію та прискорюють схуднення.
28 грудня
8 продуктів, на які варто налягати чоловікам 50+
Після 50 років організм чоловіка потребує особливої уваги до харчування, щоб підтримувати здоров’я, енергію та запобігати хронічним захворюванням.
Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
Заморожені фрукти можуть бути не менш поживними, а інколи й кориснішими за свіжі
