Кеш’ю — це не лише смачний горіх, а й цінне джерело поживних речовин

Коли ми приймаємо ліки, здається очевидним — запити їх водою. Та не всі замислюються, що кава, алкоголь, соки чи навіть молоко можуть кардинально змінити дію препарату: послабити лікувальний ефект або, навпаки, зробити його небезпечним і викликати побічні реакції.

Лікар-імунолог пояснила, як нестача вітаміну А впливає на зір, шкіру та нервову систему

Фахівці з харчування наголошують: обидва представники родини капустяних — броколі та брюссельська капуста — мають подібну користь для організму.

Коли йдеться про зміцнення кісток, більшість одразу згадує про молочні продукти, багаті на кальцій. Проте дослідники виявили інший природний засіб, який може бути не менш ефективним — чорнослив

Сніданок — перший прийом їжі, який визначає рівень енергії, працездатність та настрій на весь день. Однак не всі ранкові страви є корисними

Волоські горіхи сприяють здоров’ю кишківника та стабільному рівню цукру