здорове харчування

24 травня
ТОП-6 фруктів і ягід, що мають найбільше антиоксидантів: поради дієтологів
Дієтологи наголошують, що включення цих фруктів у раціон може допомогти не лише запобігти хронічним захворюванням, а й покращити загальне самопочуття.
ТОП-6 фруктів і ягід, що мають найбільше антиоксидантів: поради дієтологів
23 травня
Яка найшкідливіша каша для дітей: експерти пояснюють
За словами лікаря-гастроентеролога, проблема полягає у фітиновій кислоті, якої багато в цій каші
Яка найшкідливіша каша для дітей: експерти пояснюють
29 квітня
Чому постійно хочеться солодкого: 6 прихованих причин і як це повʼязано зі здоровʼям
Солодке часто асоціюється з задоволенням, нагородою або розрадою. Але якщо тяга до цукру стає постійною — це вже не просто смакові вподобання. Часто організм сигналізує про певні фізіологічні або психологічні збої.
Чому постійно хочеться солодкого: 6 прихованих причин і як це повʼязано зі здоровʼям
10 березня
Весняний авітаміноз: які вітаміни потрібні та як їх отримати без аптечних добавок
Весна – це період, коли багато людей відчувають втому, сонливість, погіршення настрою та ослаблення імунітету. Основна причина – нестача вітамінів після зимового періоду, коли раціон був менш різноманітним і бідним на свіжі овочі та фрукти.
Весняний авітаміноз: які вітаміни потрібні та як їх отримати без аптечних добавок
28 лютого
Кому краще їсти рис, а кому – гречку: порівняння двох круп
Рис і гречка – два популярні гарніри, які часто з’являються на наших столах. Але який з них корисніший?
Кому краще їсти рис, а кому – гречку: порівняння двох круп
Користь та шкода смаженої їжі: основні нюанси
Смажена їжа – це улюблений багатьма спосіб приготування, який надає стравам апетитну скоринку та насичений смак. Але чи завжди вона безпечна?
Користь та шкода смаженої їжі: основні нюанси
27 лютого
Чи корисно їсти бульйон: правда про його вплив на здоров’я
Бульйон – це не просто страва, а справжній еліксир здоров’я, втім не всім людям він підійде
Чи корисно їсти бульйон: правда про його вплив на здоров’я
20 листопада
Броколі: протипокази, властивості, рецепти та поради щодо вживання
Коли ми думаємо про здоровий спосіб життя, перше, що спадає на думку, — це збалансоване харчування, багате на овочі. Серед численних представників рослинного світу важливо знайти той, який приносить найбільше користі організму. Тож який овоч можна назвати найкориснішим? Відповідь залежить від ваших потреб, але одним із лідерів незмінно є броколі.
10 лютого
Батьки проти: що не так з новим меню для шкіл від Клопотенка (відео)
Із 1 січня понад 96% закладів освіти вже перейшли на нове меню для учнів, яке розробив кухар Євген Клопотенко спільно з експертами МОЗ. Однак харчові нововведення сподобались далеко не всім: нове меню отримало негативні відгуки серед батьків та дітей.

Pages