оселедець
18 червня
Скільки оселедця треба їсти, щоб отримати денну норму омега-3
Щоб покрити добову потребу, достатньо невеликої кількості цієї риби.
Найкорисніші для серця та рівня холестерину види риби: а лосось – лише на свята
Найкорисніші для серця та рівня холестерину види риби — це оселедець, палтус і шпроти.
16 червня
Ця дешева риба така ж корисна для серця, мозку та імунітету, як і лосось та скумбрія
Оселедець давно став традиційною стравою на українських столах, але його справжню цінність ми часто недооцінюємо. Дієтологи наголошують: ця проста риба містить стільки ж корисних речовин, що й дорогі сорти, і може стати справжнім суперфудом для щоденного раціону.
07 жовтня
6 видів риби, які поповнюють організм вітаміном D
Вітамін D є необхідним для нормального засвоєння кальцію та підтримки здоров'я клітин.
17 серпня
Наш козак: Олександр Усик у вишиванці заспівав у Саудівській Аравії українською (відео)
В ефектному вбранні боксер прийшов на пресконференцію перед реваншем з Джошуа.
