поради дієтолога
26 травня
Дієтолог назвав найкращий напій перед сном для здоров’я кишківника
Теплий напій із куркумою може підтримати травлення, зменшити запалення та допомогти організму розслабитися перед сном
25 травня
Які продукти руйнують, а які – захищають щитовидку: поради дієтолога
Деякі популярні продукти можуть повільно руйнувати щитоподібну залозу, блокуючи вироблення життєво важливих гормонів.
Дієтолог назвала чотири напої, яких варто уникати під час зневоднення
Енергетики, солодкі соки та деякі кавові напої можуть посилювати втрату рідини, тому під час зневоднення краще обирати простіші варіанти для відновлення водного балансу
19 травня
Сучасні дієтологи розвінчали «дитячу кашу №1»: не корисна і навіть шкідлива
Манна каша — продукт, який для багатьох українців асоціюється з дитинством, але сучасні дієтологи наголошують: її користь значно перебільшена, а надмірне споживання може навіть шкодити здоров’ю.
13 травня
Як уникнути отруєння ранньою полуницею: поради дієтолога
Рання полуниця може бути небезпечною через високий вміст нітратів та залишки пестицидів, але найбільший ризик — бактерії.
08 травня
Дві спеції проти стресу: дієтолог назвав природну альтернативу піґулкам
Дієтологи радять не поспішати до аптеки за заспокійливими: замість таблеток нервову систему можуть підтримати звичайні спеції — орегано та кориця.
20 квітня
09 квітня
Продукти, багаті на вітамін B6: що краще за банани
Банани добре відомі як джерело вітаміну B6: середній фрукт містить близько 0,4 мг цього елементу, що становить приблизно 25% від добової норми
25 березня
7 дієтичних трендів: професор-дієтолог проаналізував, які з них працюють і чи є панацея
Модні тренди у харчуванні змінюються швидко, але не всі з них витримують перевірку реаліями, наукою та практикою. Деякі з них просто стали популярними у соціальних мережах, хоча й можуть навіть шкодити здоров'ю.
