емоційне вигорання
07 червня
Дослідження: віддалена робота може погіршувати психічне здоров’я через соціальну ізоляцію
Вчені фіксують зростання рівня самотності та психологічного дистресу серед працівників, які працюють із дому
11 березня
Емоційне вигорання: причини, симптоми, стадії та як боротися з ним
Емоційне вигорання — це стан фізичного, психічного та емоційного виснаження, який спричиняє надмірний та хронічний стрес. Він не минає після вихідних, відпочинку чи виконання усіх-усіх задач.
31 грудня
Односторонні стосунки: чотири ознаки, що ви лише задовольняєте потреби партнера
Односторонні стосунки часто починаються з яскравих емоцій і відчуття близькості, але з часом перетворюються на виснажливий зв’язок
10 жовтня
Осінь і ментальне здоров’я: як фізична активність знімає тривогу
Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть полегшити тривожність і які види спорту варто спробувати
09 жовтня
5 ознак, що організм почав старіти: правда, яку помічають не одразу
Старіння — це не лише зморшки чи сивина. Це природний процес, який починається непомітно, задовго до того, як ми починаємо шукати «чарівні креми» чи замислюватися над спортзалом. І хоча час не спинити, усвідомлення перших ознак старіння допомагає діяти вчасно — і зберегти молодість довше
27 травня
Вчені: нудьга може бути корисною для мозку та психіки
Періоди нудьги — це природний спосіб перезавантажити нервову систему та стимулювати креативність
