Яблука – не просто звичний фрукт, який завжди під рукою. Їхнє регулярне споживання може стати справжнім фундаментом для підтримки здоров’я, адже вони поєднують у собі клітковину, поліфеноли та інші біоактивні сполуки.
Американські науковці підтвердили: імбир має потужні лікувальні властивості, які можуть знижувати ризик розвитку онкологічних хвороб. Дослідження засвідчило, що навіть невеликі дози екстракту цієї рослини здатні суттєво впливати на здоров’я людини.
Мало хто замислюється над користю пастернаку. Цей скромний коренеплід із солодкуватим, пряним смаком виявляється справжнім чемпіоном за вмістом калію, перевершуючи навіть банани.
Вчені розкрили біологічний механізм, який пояснює, чому повільне носове дихання може знижувати рівень тривожності. Експерименти показали, що ритм вдихів і видихів безпосередньо впливає на роботу ділянок мозку, пов’язаних зі стресом та емоціями
Нове дослідження суперечить поширеному уявленню про розлади харчової поведінки як про «хворобу багатих». Підлітки з родин із нижчими доходами частіше стикалися з такими розладами або їхніми проявами, ніж їхні однолітки із заможніших сімей
Єдиного правильного часу для приймання магнію немає. Для одних людей добавка може асоціюватися з розслабленням увечері, а для інших — із відчуттям бадьорості. Тому важливіше враховувати індивідуальну реакцію організму
Дослідники Університету Квінсленда виявили, що паперові стаканчики для гарячих напоїв можуть виділяти мільйони пластикових наночастинок. Найбільше їх виявили у стаканчиках із біорозкладним покриттям
До середини століття кількість нових випадків раку у світі може зрости до 34 мільйонів на рік. Водночас науковці вважають, що значній частині смертей від онкологічних захворювань можна запобігти
