Здоров’я
12 вересня
Темний, чи молочний: який шоколад справді корисніший для здоров’я
Вживання шоколаду може бути частиною здорового способу життя, якщо знати міру
Чилі проти зайвої ваги: науковці пояснили механізм
Капсаїцин запускає процеси термогенезу й допомагає контролювати апетит
Кето-дієта у поєднанні з психотерапією зменшила симптоми депресії у студентів
Вчені з’ясували, що зміни харчування можуть значно підсилювати ефект традиційної терапії
5 щоденних звичок, які виснажують організм і поглиблюють втому
Втома може бути не лише наслідком хвороб, чи стресу — іноді її посилюють прості повсякденні дії
Ментол може покращувати пам’ять при хворобі Альцгеймера
Дослідження в Іспанії показало, що запах ментолу здатен знижувати запальні процеси в мозку та підтримувати когнітивні функції
11 вересня
Йога чи фітнес: що ліпше для здоров’я судин
Медики радять комбінувати обидва підходи для максимального ефекту
Чим небезпечне перевищення норми білку
Надлишок білка не сприяє росту м’язів понад природні межі, а відкладається у вигляді жиру. У деяких випадках можливе білкове отруєння, особливо за дефіциту жирів та вуглеводів
У світі стрімко зростає дитяче ожиріння: що кажуть експерти
Майже кожна десята дитина страждає від ожиріння. Деякі країни вже вводять обмеження на продаж шкідливої їжі у школах
Найкорисніші ягоди для здоров’я серця
Регулярне вживання ягід допомагає знизити артеріальний тиск і рівень «поганого» холестерину
