Як розпізнати стрес та подолати його?

У новому випуску спецпроєкту #LiveLviv поспілкувалися з психологинею Ольгою Шабловською. Поговорили про таке:

  • Що таке стрес?
  • Як діагностувати, що ти стресуєш? Як це може проявлятися на людині і на інших?
  • Як побороти стрес? Що означає "дозволити собі відчувати"?
  • Синдром провини вцілілого: ми вже його побороли?
  • Як допомогти людині, яка переживає стрес?
  • Чи нормально, коли діти граються у "війну" та "блокпости"?
  •  Дуже багато батьків втягують дитину у свої переживання і через це дитина стресує: що з цим робити?
  • Чи знизить тривожність рівень навчання дитини?
  • Як пояснити те, що люди під час повітряної тривоги не бояться і не йдуть в укриття?
  • Які вправи потрібно робити з дітьми, щоб вони відчували безпеку?
  • Як відновили сили?
  • Звідки черпати ресурс?

Злата Новосельська pravdatutnews.com

Дивіться також
Підсумки пресмарафону Зеленського Підсумки пресмарафону Зеленського
Основні та найголовніші тези зустрічі.
Обговорили жорсткі економічні санкції для Росії: Кулеба зустрівся з Блінкеном у Стокгольмі Обговорили жорсткі економічні санкції для Росії: Кулеба зустрівся з Блінкеном у Стокгольмі
Міністр закордонних справ Дмитро Кулеба перебуває з робочим візитом у Стокгольмі.
У Львові від пневмонії помер ветеран АТО Юрій Досяк У Львові від пневмонії помер ветеран АТО Юрій Досяк
Він пройшов Іловайський котел і 119 днів полону.