Як розпізнати стрес та подолати його?
У новому випуску спецпроєкту #LiveLviv поспілкувалися з психологинею Ольгою Шабловською. Поговорили про таке:
- Що таке стрес?
- Як діагностувати, що ти стресуєш? Як це може проявлятися на людині і на інших?
- Як побороти стрес? Що означає "дозволити собі відчувати"?
- Синдром провини вцілілого: ми вже його побороли?
- Як допомогти людині, яка переживає стрес?
- Чи нормально, коли діти граються у "війну" та "блокпости"?
- Дуже багато батьків втягують дитину у свої переживання і через це дитина стресує: що з цим робити?
- Чи знизить тривожність рівень навчання дитини?
- Як пояснити те, що люди під час повітряної тривоги не бояться і не йдуть в укриття?
- Які вправи потрібно робити з дітьми, щоб вони відчували безпеку?
- Як відновили сили?
- Звідки черпати ресурс?
Злата Новосельська - pravdatutnews.com
Дивіться також
Міністр закордонних справ Дмитро Кулеба перебуває з робочим візитом у Стокгольмі.
Він пройшов Іловайський котел і 119 днів полону.
Рекомендовані
Зафіксовано "декілька пожеж у Запорізькому районі", зокрема, є влучання у нежитлову будівлю
Президент США Дональд Трамп розглядає можливість передачі Україні додаткової системи протиповітряної оборони Patriot
Більшість котів не відходять далі ніж на 200 метрів від дому, але деякі здатні долати понад півтора кілометра