Як розпізнати стрес та подолати його?
У новому випуску спецпроєкту #LiveLviv поспілкувалися з психологинею Ольгою Шабловською. Поговорили про таке:
- Що таке стрес?
- Як діагностувати, що ти стресуєш? Як це може проявлятися на людині і на інших?
- Як побороти стрес? Що означає "дозволити собі відчувати"?
- Синдром провини вцілілого: ми вже його побороли?
- Як допомогти людині, яка переживає стрес?
- Чи нормально, коли діти граються у "війну" та "блокпости"?
- Дуже багато батьків втягують дитину у свої переживання і через це дитина стресує: що з цим робити?
- Чи знизить тривожність рівень навчання дитини?
- Як пояснити те, що люди під час повітряної тривоги не бояться і не йдуть в укриття?
- Які вправи потрібно робити з дітьми, щоб вони відчували безпеку?
- Як відновили сили?
- Звідки черпати ресурс?
Злата Новосельська - pravdatutnews.com
Дивіться також
У цьому випуску — головні події України та Львівщини
Рекомендовані
У Національному природному парку "Синьогора" в Івано-Франківській області помітили молодого лісового кота (Felis silvestris).
Правильний температурний режим під час прання може суттєво продовжити життя улюбленим речам.
Грибний сезон у розпалі, і саме час подумати не лише про збирання, а й про правильне зберігання дарів лісу. Адже кожен вид грибів має свої особливості — одні найкраще сушити, інші варто заморозити, а деякі традиційно маринують.