стрес
07 листопада
Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю
Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання
Напої, які знімають напругу та покращують настрій
У ритмі постійних дедлайнів та інформаційного перевантаження багато хто шукає спосіб розслабитись після важкого дня
06 листопада
5 найкращих напоїв для зняття стресу
Замініть келих вина на корисніше — і тіло подякує вам. Ці напої знижують рівень кортизолу і сприяють відновленню
05 листопада
Вчені закликають приділити більше уваги проблемі головного болю: майже третина людства страждає від мігреней
Стрес, нестача руху, зловживання кофеїном і алкоголем, а також порушення сну залишаються головними чинниками, що спричиняють головний біль і мігрені
27 жовтня
Як мозок формує звички і чому сила волі часто не працює: пояснення психіатрині
Малі, повторювані кроки працюють краще, ніж різкі зміни. Усвідомлення — перший і ключовий етап контролю над своїми звичками
Як щоденне вживання зеленого чаю впливає на психічне здоров’я і роботу мозку
Вчені з’ясували, що регулярне вживання зеленого чаю допомагає знижувати рівень запалення в організмі, що, у свою чергу, позитивно впливає на емоційний стан і когнітивні процеси.
25 жовтня
Росіяни атакували Харків: є постраждалі
Російські війська атакували Харків двома БПЛА; бойова частина одного впала біля гуртожитку, внаслідок чого п'ятеро людей отримали гостру реакцію на стрес
24 жовтня
Кім Кардаш'ян повідомила про виявлення аневризми головного мозку
45-річна зірка реаліті-шоу припускає, що недуга могла розвинутися через стрес
18 жовтня
Що станеться з організмом, якщо їсти волоські горіхи щодня
Щоденне вживання волоських горіхів допоможе знизити рівень стресу.
