стрес
31 липня
Стрес може підсилювати інтернет-залежність: вчені пояснили, як розірвати це замкнене коло
Нове дослідження показало, що саме внутрішнє бажання втекти від стресу, а не сповіщення чи алгоритми, найчастіше змушує людей проводити більше часу в інтернеті
29 липня
5 фраз, які допомагають психологічно зрілим людям долати труднощі
Ці вислови допомагають переосмислювати невдачі, менше залежати від чужої думки та пам’ятати про підтримку
25 липня
Перегляд коротких відео може призвести до вигорання - дослідження
Дослідження показало, що "занепад мозку" є сильним предиктором вигорання
20 липня
Недосип, стрес і самотність: що може скорочувати тривалість життя
Регулярні обстеження допомагають вчасно виявляти небезпечні захворювання.
17 липня
Ці дві щоденні звички змушують організм жити у стані стресу
Підвищений рівень кортизолу не завжди пов'язаний із сильним стресом. Експерти назвали дві повсякденні звички, які можуть непомітно шкодити організму
13 липня
Робота стала стресом для 80% українців: 40% вигоріли і готові звільнитися
Більшість українців сьогодні працюють у стані тривалого стресу, і дедалі більше людей замислюються про звільнення через емоційне виснаження.
26 червня
Як харчування може допомогти зменшити стрес: дієтологи назвали продукти для заспокоєння нервової системи
Фахівці пояснюють, що певні продукти з магнієм, клітковиною та вітамінами можуть допомогти організму краще справлятися зі стресом і покращити емоційний стан
25 червня
Продукти, які варто їсти ввечері для зменшення стресу
Харчування перед сном може впливати на рівень кортизолу, якість сну та загальне відчуття напруги
23 червня
Лікарі назвали чотири щоденні звички, які можуть підвищувати рівень холестерину
Високий рівень холестерину часто не має помітних симптомів, однак з часом може сприяти утворенню бляшок у судинах і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Експерти виділили чотири поширені звички, які негативно впливають на показники холестерину
