стрес
18 жовтня
Що станеться з організмом, якщо їсти волоські горіхи щодня
Щоденне вживання волоських горіхів допоможе знизити рівень стресу.
13 жовтня
Вчені з’ясували, що навіть одна година на тиждень із собакою омолоджує організм
Собаки допомагають не лише від стресу, а й від старіння: результати дослідження
08 жовтня
Експерт пояснив, чому собаки так люблять одяг своїх господарів
Собаки лягають на речі, щоб відчувати безпеку й близькість із господарем
Як знизити стрес без медитації: прості щоденні звички для зменшення кортизолу та підвищення гормонів щастя
Кортизол — головний "гормон стресу", який організм виробляє у відповідь на напруження
04 жовтня
Науковці довели: коти роблять нас здоровішими і щасливішими
Муркотіння, прихильність і грайлива поведінка котів позитивно впливають на психіку та серце людини
30 вересня
Емоційне вигорання: як розпізнати і відновитися
Вигорання відрізняється від депресії: різні причини і підходи до лікування
25 вересня
Кофеїн продовжує витривалість у складних завданнях — дослідження
Кофеїн продовжує витривалість у складних завданнях — дослідження
16 вересня
Як швидко відновлюватися після напруженого дня: базові техніки та поради
Після стресового дня тіло й розум часто залишаються в стані напруги — прискорене серцебиття, напруження в м’язах, неспокій. Але є прості способи регулювати нервову систему, щоб відчути полегшення вже за кілька хвилин.
11 вересня
Вживання лайливих слів допомагає при стресі — дослідження
Дослідники виявили, що нецензурна лексика може полегшити біль та покращити настрій
