стрес
23 листопада
Магнітні бурі 23–24 листопада: що прогнозують фахівці
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття чутливих людей, зокрема спричиняти головний біль, втому та підвищену дратівливість
21 листопада
Магнітні бурі 21–22 листопада: прогноз геомагнітної активності
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, через що частина людей відчуває головний біль, втому або дратівливість
17 листопада
Як кава може провокувати тривожність і що робити, щоб уникнути неприємних симптомів
Для багатьох людей кава — це спосіб підзарядитися енергією, однак інколи напій може спричиняти відчуття тривоги
13 листопада
Мікродозинг ЛСД удома виявився ефективним проти депресії — симптоми зменшилися удвічі
Дослідники провели другий етап клінічних випробувань діетиламіду лізергінової кислоти (ЛСД) — напівсинтетичного психоделіка, який тестували як засіб для лікування помірної депресії
07 листопада
Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю
Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання
Напої, які знімають напругу та покращують настрій
У ритмі постійних дедлайнів та інформаційного перевантаження багато хто шукає спосіб розслабитись після важкого дня
06 листопада
5 найкращих напоїв для зняття стресу
Замініть келих вина на корисніше — і тіло подякує вам. Ці напої знижують рівень кортизолу і сприяють відновленню
05 листопада
Вчені закликають приділити більше уваги проблемі головного болю: майже третина людства страждає від мігреней
Стрес, нестача руху, зловживання кофеїном і алкоголем, а також порушення сну залишаються головними чинниками, що спричиняють головний біль і мігрені
27 жовтня
Як мозок формує звички і чому сила волі часто не працює: пояснення психіатрині
Малі, повторювані кроки працюють краще, ніж різкі зміни. Усвідомлення — перший і ключовий етап контролю над своїми звичками
