Фото: depositphotos

Щоденне прослуховування музики у старшому віці може зменшити ризик деменції майже на 40%.

Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в International Journal of Geriatric Psychiatry.

У людей, які регулярно слухали музику, науковці зафіксували не лише нижчу ймовірність деменції, а й кращу пам’ять і когнітивні здібності в цілому. Ризик погіршення розумових функцій у них був на 17% нижчим, ніж у тих, хто музики майже не слухав.

У дослідженні використали дані понад 10 тисяч учасників проєкту ASPREE — масштабного вивчення впливу способу життя на здоров’я людей старшого віку. З’ясувалося, що навіть самостійна гра на музичних інструментах знижує ризик деменції на 35%, а поєднання гри та слухання музики — майже на третину.

Механізм впливу музики на мозок поки не до кінця зрозумілий. Вчені припускають, що музика активує ділянки мозку, пов’язані з пам’яттю та увагою, стимулюючи нейронні зв’язки.

Цікаво, що участь у концертах чи музичних подіях не мала помітного ефекту. Найбільшу користь від музики отримали учасники з вищим рівнем освіти, адже саме в них зазвичай фіксують нижчу частоту деменції та хвороби Альцгеймера.

Попередні дослідження також підтверджували, що музика уповільнює старіння мозку, а втрати слуху, навпаки, підвищують ризик когнітивних розладів.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, науковці назвали напій, який сповільнює руйнування нейронів. Учені радять також уникати пестицидів і очищати питну воду для кращого захисту нервової системи.     

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com