Фото: depositphotos

Про це розповіла офтальмологиня Олександра Ярига в інтерв’ю «Телеграфу».

Як блекаути впливають на очі

За словами лікарки, читання при свічці, ліхтарику чи слабкому світлі змушує очі працювати «на межі». Це швидко виснажує зорову систему й викликає класичні симптоми:
– відчуття «піску» в очах,
– труднощі з фокусом,
– головний біль,
– загальну втому.

Люди до вечора відчувають різке падіння продуктивності — і це прямий наслідок поганого освітлення.

Гаджети в темряві — подвійне навантаження

Яскравий екран у темному приміщенні створює сильний контраст, через який око постійно переналаштовується. Лікарка попереджає: це може прискорити появу захворювань, які зазвичай виникають після 40 років.

Чому очі «старіють» раніше

Блекаути пришвидшують розвиток пресбіопії — стану, коли кришталик втрачає здатність швидко наводити фокус на близькій відстані. У нормі це починається після 40 років, але через часті відключення світла процес зміщується на молодший вік. Найсильніше це відчувають люди, які вже мають проблеми із зором.

Лікарка пояснює: без достатнього освітлення природні «ресурси» ока виснажуються, а негативні зміни розвиваються швидше.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, як харчуватися під час вимкнень світла: поради нутриціологині. Під час вимкнення електроенергії важливо не переходити на випадкові перекуси, а зберігати повноцінний раціон.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com