Здоров’я

Чи справді темний шоколад допомагає старіти повільніше

Чи справді темний шоколад допомагає старіти повільніше
У дослідженні взяли участь понад 500 жінок-близнючок

Фото: pexels

Темний шоколад може мати вплив на біологічне старіння організму. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі Aging-US.

Як повідомляє Real Simple, науковці звернули увагу на сполуку теобромін, яка міститься у какао-бобах. Саме вона продемонструвала найтісніший зв’язок із показниками так званого епігенетичного віку — маркера, що відображає темпи старіння на клітинному рівні.

У дослідженні взяли участь 509 жінок-близнючок. Вчені аналізували їхній раціон, рівень метаболітів какао та кави, а також епігенетичні «годинники». Серед шести досліджуваних сполук — кофеїну, параксантину, 7-метилксантину та інших — саме теобромін показав найсильніший зв’язок із більш «молодими» біологічними показниками.

Епігенетика вивчає, як спосіб життя, харчування і стрес впливають на активність генів. Саме ці механізми можуть визначати ризики вікових захворювань і темпи старіння організму.

Дослідники також зазначають, що теобромін пов’язують із потенційною підтримкою когнітивних функцій, серцево-судинної системи та регуляцією артеріального тиску. Водночас вони підкреслюють: результати мають спостережний характер і потребують подальших досліджень.

Йдеться саме про темний шоколад із вмістом какао 70% і більше. Фахівці наголошують на помірності — 1–2 невеликі шматочки на день можуть бути частиною збалансованого раціону, але не є «ліками» від старіння.

До слова, які сири корисні, якщо ви хочете схуднути в області живота.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
здоров’я
темний шоколад
дослідження
старіння
Читайте також
Самотність пришвидшує старіння — висновки дослідників Самотність пришвидшує старіння — висновки дослідників
Відчуття ізоляції після 70 років скорочує тривалість життя до 4 років
Вчені назвали звички, що продовжують життя Вчені назвали звички, що продовжують життя
Активне спілкування, подорожі, зустрічі з друзями чи волонтерська діяльність можуть допомогти людям похилого віку залишатися фізично витривалими та знизити ризик проблем зі здоров’ям
Медитація сповільнює старіння і знижує ризик деменції — дослідження Медитація сповільнює старіння і знижує ризик деменції — дослідження
Вчені наголошують: важлива не тривалість, а якість практики
Рекомендовані
Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times
Згідно з новим дослідженням, за чотири роки, упродовж яких Росія веде війну проти свого сусіда, понад два мільйони російських та українських військових були вбиті або поранені. До того ж, навесні російська армія вперше з 2024 року почала втрачати більше території, ніж захоплювати.
Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби
Ревматологи наголошують: біль у суглобах часто посилюється не лише через хвороби, а й через щоденний раціон.
Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги
Британська модель і акторка Кара Делевінь розповіла, що мала романтичні стосунки з акторкою Ембер Герд після її розлучення з Джонні Деппом.
Loading...
Load next