У світі існує величезна індустрія, що заробляє мільярди на обіцянках зупинити старіння. Та науковці наголошують: секрет довголіття полягає не у дорогих процедурах, а у звичайних щоденних звичках

Мозок двомовних людей старіє значно повільніше, ніж у тих, хто говорить лише однією мовою

Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання

Активне спілкування, подорожі, зустрічі з друзями чи волонтерська діяльність можуть допомогти людям похилого віку залишатися фізично витривалими та знизити ризик проблем зі здоров’ям

Багато хто помічав, що у дитинстві літо тягнеться безкінечно, а в дорослому житті — минає блискавично

Музика, танці, живопис і навіть відеоігри покращують нейропластичність

Екстракт популярної рослини позитивно впливає на гіпокамп — центр пам’яті та навчання

Зрілість виявилася періодом найкращого поєднання досвіду, стабільності й розумової сили