Австралійський експерт зі здоров’я кишківника Пол Фрумс радить звернути увагу на продукти, багаті на поліфеноли.

У дослідженні взяли участь понад 500 жінок-близнючок

Харчування відіграє ключову роль не лише для серця чи печінки, а й для здоров'я шкіри. Те, що ми їмо, суттєво впливає на старіння та загальний стан шкіри

Дослідники з Японії з’ясували, що гіркі сполуки, які містяться в какао та ягодах, можуть покращувати пам’ять. Причому важливим є точний час, коли організм на них реагує

Звичайна кава може стати значно кориснішою, якщо додати до неї зовсім небагато цієї спеції