Фото: Pexels

Однак деякі види чаю можуть додатково впливати на рівень інсуліну, естрогену, тестостерону та прогестерону — гормонів, що регулюють обмін речовин, сон, настрій і репродуктивну функцію.

Про це повідомило видання verywellhealth.

Зелений чай і контроль цукру

Зелений чай містить антиоксидант EGCG, який сприяє покращенню метаболізму та чутливості до інсуліну. Регулярне вживання може допомогти знизити рівень глюкози в крові та частково впливати на вагу.

М’ята перцева при СПКЯ

Чай із м’яти перцевої не містить кофеїну та може сприяти зниженню рівня тестостерону, зменшенню акне й надмірного росту волосся, а також підтримці овуляції.

Вітекс для нормалізації циклу

Чай із вітексу традиційно застосовують для полегшення ПМС і регуляції менструального циклу. Він може впливати на рівень пролактину та прогестерону, однак має протипоказання.

Майоран і жіноче здоров’я

Майоран містить антиоксиданти та заспокійливі сполуки. Деякі дослідження вказують на його потенціал знижувати рівень андрогенів і полегшувати менструальні болі.

Солодка та гормони стресу

Чай із кореня солодки може впливати на рівень кортизолу та тестостерону, проте його слід вживати обережно через ризик підвищення тиску та зниження калію.

*Фахівці радять перед регулярним вживанням трав’яних чаїв проконсультуватися з лікарем.

До слова, дієтологи розповіли, який чай краще для серця та мозку.

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com