Трав’яні чаї можуть позитивно впливати на організм завдяки своїм природним властивостям. Експерти виділили п’ять популярних напоїв, які допомагають підтримувати здоров’я серця, травлення та нервової системи

L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.

Експерти з харчування вважають, що зелений чай найбільше підтримує когнітивні функції завдяки своєму складу

Для здорового травлення фахівці також радять їсти більше клітковини, пити воду, рухатися та обмежувати алкоголь.

Чай може бути корисним напоєм, але поєднання його з певними ліками здатне викликати небезпечні наслідки — від зниження ефективності препаратів до ризику кровотеч.

Експерти пояснили, які напої можуть підтримати орган і чого уникати

Напої можуть доповнювати здоровий спосіб життя, ефект від яких можливий за регулярного вживання.

Деякі види чаю можуть допомагати знижувати артеріальний тиск і підтримувати здоров’я серця