Фото: depositphotos

Природна речовина інулін, яка є пребіотиком і сприяє росту корисних кишкових бактерій, виявилася не менш ефективною за фізіотерапію у зменшенні болю в колінах у людей з остеоартрозом. Крім того, вона змогла підвищити силу м’язів, чого фізіотерапія не продемонструвала. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients.

Науковці вирішили перевірити, чи може вплив на кишкову мікробіоту допомогти людям з остеоартрозом, які страждають від хронічного болю в суглобах. Раніше здорову мікробіоту вже пов’язували з кращою обробкою больових сигналів в організмі.

У дослідженні порівнювали ефективність інуліну, фізіотерапії, поєднання цих двох методів та плацебо. І інулін, і фізіотерапія зменшили біль у колінах, але поєднання цих методів не дало кращого результату, ніж кожен із них окремо.

Крім зменшення болю, інулін підвищував поріг чутливості до нього та збільшував кількість больових стимулів, необхідних для передачі сигналу болю.

Дослідники також встановили, що приймання інуліну підвищує рівень коротколанцюгової жирної кислоти бутирату та пептиду GLP-1. Бутират виробляється кишковими бактеріями та, за припущеннями науковців, може зменшувати запалення. Зниження запальних процесів у кишківнику раніше вже пов’язували з меншим рівнем хронічного болю.

Водночас підвищений рівень GLP-1, який виробляється в кишківнику та допомагає контролювати апетит, у дослідженні був пов’язаний зі збільшенням сили м’язів. Це може свідчити про раніше невідомий зв’язок між станом кишкової мікробіоти та здоров’ям м’язів.

До слова, вчені пов’язують популярні передтренувальні добавки зі скороченням тривалості сну.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com