Здоров’я

Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю

Корисні для кишківника продукти можуть мати зворотний бік для серця
Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю

Фото: pexels

Британський фонд серця (BHF) закликав споживачів уважніше переглядати склад популярних продуктів, які вважаються корисними для кишківника. Зокрема йдеться про кімчі та комбучу.

Про це повідомило видання Mirror.

Низка продуктів багатих на пробіотики, таких як кімчі та квашена капуста, часто готуються з великою кількістю солі та можуть підвищувати тиск, якщо їх вживати часто або у великих кількостях. Експерти радять обирати варіанти з меншим вмістом солі та контролювати порції.

Окремо фахівці звернули увагу на комбучу. ЇЇ часто рекомендують як альтернативу солодким газованим напоям, однак деякі комерційні напої містять доданий цукор.

Водночас у BHF підкреслюють: ці продукти не є шкідливими, якщо вживати їх у помірних кількостях. Керівниця відділу харчування організації Трейсі Паркер наголосила, що важливо перевіряти етикетки та контролювати рівень солі й цукру, щоб користь для організму не нівелювалася потенційними ризиками.

До слова, експерти порадили, як їсти вівсянку, щоб отримати максимум користі.

Каріна Савка - pravdatutnews.com

Теги: 
експерти
комбуча
кімчі
шкода для серця
здоров’я
харчування
дослідження
Читайте також
Щоденна кава може впливати на нирки несподіваним чином: що кажуть лікарі Щоденна кава може впливати на нирки несподіваним чином: що кажуть лікарі
Водночас людям із підвищеним артеріальним тиском радять уважніше ставитися до кофеїну.
Скільки кави можна пити на день: вчені назвали корисну норму Скільки кави можна пити на день: вчені назвали корисну норму
Вчені стверджують, що безпечна межа для більшості здорових дорослих становить близько 400 міліграмів кофеїну на день , що приблизно дорівнює чотирьом чашкам по 8 унцій.
Шоколад знижує ризик хвороб серця – дослідження Шоколад знижує ризик хвороб серця – дослідження
Позитивний зв’язок зафіксували при регулярному вживанні
Рекомендовані
Керівники двох ТЦК за три місяці «мобілізували» 200 вигаданих «бійців» Керівники двох ТЦК за три місяці «мобілізували» 200 вигаданих «бійців»
Упродовж січня–березня 2026 року до реєстру «Оберіг» вносилися анкетні дані неіснуючих осіб.
7 ознак, що діабет на порозі: лікарі назвали небезпечні симптоми 7 ознак, що діабет на порозі: лікарі назвали небезпечні симптоми
Підвищений рівень цукру в крові не завжди супроводжується очевидними проявами. Більше того, діабет 2-го типу може розвиватися роками, залишаючись непоміченим.
Гeллі Беррі зустрічає 60-річчя подорожами із коханим №11 та без спіднього: історії усіх її кохань Гeллі Беррі зустрічає 60-річчя подорожами із коханим №11 та без спіднього: історії усіх її кохань
Оскароносна акторка та продюсерка Гeллі Беррі вирушила у тропічну подорож зі своїм нареченим, музикантом Ваном Гантом, аби відсвяткувати наближення 60-річчя.
Loading...
Load next